Без минусовых шпагатов в этом спорте делать нечего. К такому оверсплиту с углом шире 180 градусов гимнастки идут все детство. Опасный прогиб в спине  - еще одно совершенство пластики, под силу лишь натренированным спортсменкам.

ЕКАТЕРИНА АФАНАСЬЕВА, ТРЕНЕР ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ ДЮСШ ЦЕНТРАЛЬНОГО РАЙОНА САНКТ-ПЕТЕРБУРГА: Через боль, через слезы, через кровь и пот, мозоли – без этого никак. Бывает так, что гимнастка наделённая данными от природы не такая трудолюбивая, как гимнастка без данных. Как правило, такие очень много добиваются в спорте.

На 19-е международные соревнования по художественной гимнастике в Псков приехали с три сотни спортсменок из более чем 20 городов страны, включая Беларусь и Прибалтику. Для многих это важный старт. На кону первый, второй разряды, звания КМС и мастеров спорта. Яна и Настя под руководством тренера перед своим выходом упорно дошлифовывают элементы номеров. На соревновательной площадке осечки не простительны – судьи снижают баллы. 

АНАСТАСИЯ ИВАНОВА, ВОСПИТАННИЦА ДЮСШ ЦЕНТРАЛЬНОГО РАЙОНА САНКТ-ПЕТЕРБУРГА: Трудно растяжка давалась очень. Особенно на левый шпагат. Я стараюсь все успевать. По 3-4 часа 6 раз в неделю, стараюсь все делать, смотрю на знаменитых гимнасток.

ЯНА ТОЛКАЧЕВА, ВОСПИТАННИЦА ДЮСШ ЦЕНТРАЛЬНОГО РАЙОНА САНКТ-ПЕТЕРБУРГА: Сейчас очень сложно добиться олимпийских вершин ,потому что очень большой резерв у сборной России. Поэтому для меня главное выполнить норматив мастера спорта

К выступлениям девочек готовят не только тренеры, но и хореографы. У «художниц» оценивают артистическую составляющую : идею номера, логику и плавность перехода элементов, ритм выступления.

 За спортивными кулисами за своих учениц переживает Вероника. Одна из самых молодых тренеров и судей соревнований -  хорошо помнит себя на площадке. Семь лет членства в сборной Латвии , европейское чемпионаты -  всегда с медалями. 

ВЕРОНИКА РОМАНОВА, СУДЬЯ СОРЕВНОВАНИЙ. ТРЕНЕР ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ ОЛИМПИЙСКОГО СПОРТИВНОГО ЦЕНТРА РИГИ: Мне было сложно перебороть саму себя. Тренер мне всегда доверяла, говорила, что я очень стабильный ребенок. Сложно было бороться с собой. У меня была проблема с весом можно сказать. Поэтому я девчонок приучаю контролировать себя.

Под контролем все до мелочей. Даже выражение лица, с которым гимнастка выйдет на помост. Выступать не единожды: девочки одновременно готовились к индивидуальной и групповой программам. 

АЛЕКСАНДРА ГРИШИНА, ВОСПИТАННИЦА ДЮСШ «ГАРМОНИЯ» В ПСКОВЕ: Все годы было достаточно трудно, особенно после 10 лет. Уже больше соревнований и труднее в школу ходить, и на тренировках уже более тяжёлая подготовка

В профессиональной карьере, как правило, практически каждая доходит до мастера спорта, до чемпионства в мире и Европе через одну, до сборной своей страны -  единицы. Но ежедневно преодолевать себя – олимпийский принцип и единственно верный в спорте высоких достижений.