В это воскресенье на бороцовском ковре нового сопртивного комплека “Олимп” свой мастер-класс провёл легенда смешанных единоборств Фёдор Емельяненко. “Последний император” показал свои фирменные приёмы, работу в стойке и партере. Дал практические советы, как вести себя с противником и почему не стоит боятся ударов. 

С первых минут спортивной встречи в “Олимпе” с бойцом смешанных единоборств Фёдором Емельяненко понимаешь: в зале должна быть железная дисциплина и максимальная концентрация. Вначале, как и положено - разминка.

После  - подготовка суставов и мышц. Неотъемлемая часть тренировочного процесса, что бы избежать травм. Краткий опрос от чемпиона, что интересует. Ответ - работа в стойке и с разу от теории к практике. Акцент на движение ногами.

Как правильно двигаться, почему нельзя терять равновесия. Зачем нужно чувствовать дистнцию и удар, как её разорвать при защите и как сократить при нападении.

После отработки в парах - подробный разбор ошибок.

«Вот здесь вот удара жёсткого не будет, потому что я поломался. Вот здесь вот будет жёсткий удар. Понимаете, я столкну его туда».

Снова отработка в парах и первые впечатления от увиденного и услышанного участников мастер-класса

СЕРГЕЙ ШУМЕЙКО, представитель федерации джиу-джитсу Пковской области: «Передвижение на ногах. И у Фёдора это появилось не сразу. Очень крутые передвижения на ногах. Для его массы, для его веса очень быстро двигается».

АНДРЕЙ МОЛОДЦОВ: «Уклонения я выучил. Увороты удары на встречу».

Всё, о чём расссказывал и показывал Фёдор Емельяненко на мастер-классе в Пскове, не раз помогало ему самому в боях.

ФЁДОР ЕМЕЛЬЯНЕНКО, четырёхкратный чемпион мира по смешанным боевым искусствам ММА: «Если он будет разворачивааться в эту сторону, его рука здесь лопнет. Я её выдерну и ломану. У него просто лопнут здесь все мышцы. У меня с Кэвином Рендлмэном. Он потерпел немножко. Вернее судья не понял, что у него трещит. И не дал комнады. А я её вывел сюда и всё».

За свою профессиоанльную карьеру российский боец провел более тридцати поединков. Большинство заканчивал досрочно. С двухтысячного по две тысяи десятый был единственным за всю историю смешанных единобрств напобеждённым бойцом, за что его поклонники единоборств нарекли “Последним императором”. Сейчас Фёдор продолжает выступать в ринге и делится опытом с подростающим поколением.

ФЁДОР ЕМЕЛЬЯНЕНКО, Четырёхкратный чемпион мира по смешанным боевым искусствам ММА: «Больше всего получаешь удовольствия от того,что ребята берут. Берут технику. Здесь присутствуют тренеры, которые донесут молодёжи. Плюс работали камеры. надеюсь, что тот материал, который останется здесь, послжит ребятам для роста».

В конце встречи с псковскими спортсменами, Фёдор Емельяннено ещё раз напомнил о той ответственности, что должен нести боец любого единборства. Знания и умения, а тем более силу, нужно применять только в зале. В случае необходимости использовать боевую технику лишь для защиты себя, семьи и родной страны.

Кирилл Радион, Андрей Пономарёв